Польза и вред зеленого чая

Зеленый чай является излюбленным напитком многих людей, ведь он славится не только своими вкусовыми качествами, но и пользой, ведь польза зеленого чая доказана уже давно. Однако современные ученые выяснили, что вред зеленого чая не меньший, поэтому прежде чем переходить на зеленый чай, и принимать его постоянно, внимательно изучите следующую информацию.

Польза зеленого чая

Издавна известно, что зеленый чай помогает при интоксикации организма, благодаря тому, что в составе чая имеется аскорбиновая кислота, которая очищает организм от вредных веществ. Также в состав чая входят алколоиды, при помощи которых можно увеличить бодрость тела. Многие ошибочно полагают, что в зеленом чае нет кофеина, однако это не так, ведь кофеин также присутствует в составе этого напитка, однако в меньших количествах, чем в кофе, поэтому утром лучше пить именно зеленый чай, ведь в таком случае польза зеленого чая для организма будет заметна.

Советуем прочитать: Польза и вред бананов

Многие врачи советуют пить зеленый чай постоянно, ведь этот напиток также богат минералами, в которых нуждается организм человека, ведь из-за недостатка минералов, некоторые органы могут неправильно функционировать. Однако наибольшее преимущество зеленого чая состоит в том, что в составе чая находятся катехины, польза которых очень большая, ведь специалисты утверждают, что эти антиоксиданты способны укрепить иммунитет человека. Многие женщины использую зеленый чай для похудания, так именно этот напиток стоит пить во время диеты.

Вред зеленого чая

Некоторые вещества, которые входят в состав зеленого чая, могут оказать вред организму человека, поэтому данный напиток не всем можно принимать. Не рекомендуется пить зеленый чай беременным женщинам, ведь данный напиток препятствует расщеплению фолиевой кислоты, что может сказаться на здоровье будущего ребенка.

Также ни в коем случае не рекомендуется принимать этот напиток людям, которые страдают язвой желудка, ведь чай может навредить еще больше. Если же вы страдаете болезнями, связанными с печенью, вам лучше пить черный чай, ведь он не вредит печени, и практически не нагружает ее, в отличие от зеленого.

Ученые также пришли к выводу, что зеленый чай повышает температуру тела, поэтому ни в коем случае нельзя пить этот напиток, если вы болеете простудными заболеваниями, ведь в таком случае температура только увеличится. Стоит учесть, что зеленый чай при неправильном употреблении может оказать еще больший вред, поэтому обязательно почитайте о том, как правильно пить зеленый чай, чтобы не навредить себе.