Продукты, которые нельзя есть натощак

Существует ряд продуктов, которые нежелательно употреблять на голодный желудок, иначе это грозит проблемами с пищеварительной системой. В этой статье мы подготовили для Вас 5 продуктов, которые не стоит употреблять натощак.

  1. Первый продукт в этом списке — помидоры. В них содержится дубильная кислота, которая способствует повышению кислотности желудка. Также, из-за содержания в помидорах витамина C при употреблении помидоров усиливается выработка желудочного сока, что приводит к изжоге. По этой же причине, людям, принимающим лекарства следует избегать употребления помидоров на голодный желудок, чтобы избежать язвы.
  2. Содовая или сладкие газировки. Из-за большого количества сахара ощущается вздутие живота. Также, газировки снижают обмен веществ. Вообще, по хорошему следует вообще исключить сладкие газировки из своего рациона. Они не несут никакой пользы и при этом имеют много отрицательных качеств. Из-за огромного количества сахара они мгновенно повышают уровень сахара в крови что может привести к диабету. Также, из-за того, что желудок пустой, сахар попадает в кровоток, что приводит к снижению пульса и давления.
  3. Зеленые овощи. Третий продукт, который не стоит употреблять на пустой желудок — зеленые овощи. Вообще говоря, овощи очень полезный продукт, в них содержится много витаминов и минералов. Но, все же, они в нашем списке. А все из-за большого количества аминокислот, которые могут привести к изжоге и болям в желудке.
  4. Йогурты. Еще один продукт, который часто люди употребляют на завтрак — йогурты. Тем не менее, йогурты следует исключить из своего завтрака. В них содержатся бактерии, которые пагубно влияют на полезные бактерии в нашем желудке. Это приводит к повышению кислотности, соответственно, изжоге и метеоризму.
  5. Последний продукт в нашем списке на сегодня — острая пища. Острую пищу следует немедленно исключить из своего завтрака как бы Вы ее не любили. Она раздражает стенки нашего желудка, приводит к нарушению кислотности и способствует появлению язвы желудка.

Питайтесь правильно и Ваш желудок никогда не расстроит своего хозяина!