Как улучшить здоровье кожи?

Съедая каждый день по яблоку, мы не только забудем дорогу к врачам, но и дорогу к косметологам. А все потому, что питательные вещества, содержащиеся во фруктах и овощах, благотворно влияют не только на наше здоровье, но и на кожу и волосы.
Присмотрись хорошенько к продуктам, лежащим у тебя в холодильнике, – среди них ты найдешь целый арсенал косметических средств и препаратов.
Несомненно, натуральная косметика не бьет по кошельку, но следует также понимать, что возможности ее ограничены. Тем не менее, это хороший способ использовать завалявшиеся в холодильнике или подпортившиеся фрукты и овощи, вместо того, чтобы выбрасывать их в мусорный ящик.
Придаем коже тонус с помощью яблок… Яблоки – это замечательное средство восстановления для огрубевшей, сухой кожи. Фрукты способны смягчать и глубоко очищать кожу, не пересушивая ее при этом. Для получения тоника смешай 1/4 чашки свежевыдавленного яблочного сока без сахара (как вариант – свежевыдавленного сока из груш) с 4 ст.л. экстракта гамамелиса (лесного ореха), продающегося в аптеках. Полученную смесь вылей в герметичную тару и поставь на некоторое время в холодильник. Наносить на кожу с помощью ватного тампона. …а затем глубоко очищаем ее с помощью морковной маски.
В моркови содержится много витамина А, который считается «витамином красоты» из-за своей способности питать кожу. Также морковная маска помогает коже удерживать влагу.
Смешай по 2 ст.л. свежевыдавленного морковного сока и белой глины (продается в большинстве крупных супермаркетов в отделах косметики). Затем эту однородную массу нанеси на лицо. Через 15 минут смой. Смывать нужно сначала теплой водой, потом – холодной.
Увлажняем волосы с помощью авокадо.
Если у тебя сухие, вьющиеся волосы — скорее бери в руки авокадо. Смешай один плод авокадо, богатого маслом, с двумя столовыми ложками сметаны или перетертого спелого банана. Полученную массу необходимо втирать в чистые, сухие волосы, а потом закутать голову полотенцем. Посиди так 10-20 минут, а затем вымой голову теплой водой с шампунем.
Отбеливаем зубы с помощью клубники.

Богатая салициловой кислотой, эта аппетитная красная ягода является замечательным вяжущим средством. Если у тебя жирная кожа, разрежь одну ягоду клубники пополам, протри этими половинками лицо и умойся водой. Если кожа очень чувствительна, измельчи клубнику вилкой, нанеси на лицо, подержите около минуты и смой водой. Также с помощью клубники можно очень легко и приятно отбеливать зубы. Достаточно съедать ежедневно по несколько ягод, чтобы иметь ослепительную улыбку.
Готовимся к отдыху на море с помощью ананасов.

Эти тропические фрукты используются для очистки кожи и придания ей тонуса. Есть отличное средство для людей, имеющих проблемную кожу или акне. Смешай 1 чашку свежевыдавленного ананасового сока (или измельчи один ананас в блендере до получения однородной массы) с 2 чашками воды «Есентуки» или другой газированной минералки.