Как остановить выпадение волос.

Расчесывая, замечаете, что на расческе остается много волос? Не можете достичь желаемого объема прически. Срочно начинайте принимать меры! А принимать их нужно исключительно комплексно. Потому что это может быть обусловлено  как внешними, так и внутренними факторами.

Стресс

Самый главный наш враг это стресс. Именно когда мы находимся в напряженном состоянии наш организм направляет все силы на защиту нашего организма, но мы жертвуем питанием волос. Помимо этого резкий выброс гормонов при стрессе вызывает спазм сосудов кожи головы, чем нарушает кровоснабжение волосяных луковиц.

Изнурительные диеты, усталость

Все диеты пагубно сказываются на нашем организме. И измученный бесконечными нагрузками и диетами организм теряет огромное количество питательных веществ. А это еще одна причина, по которой волосяные фолликулы погибают раньше срока.

Неправильное питание

Дефицит железа еще один повод для выпадения волос. А этому только способствует наш малоподвижный образ жизни, бесконечные перекусы, недостаток кислорода. А его дефицит плохо сказывается на состоянии корней волос. Поэтому необходимо как можно больше дышать свежим воздухом и питаться правильно.

Вредные привычки

Нашему организму необходимы микроэлементы витамины. А вредные привычки: алкоголь, курение, в свою очередь, «сжигают» оставшуюся часть витаминов, которые помогают нашему организму бороться с интоксикацией. Все это  приводит к нарушению обмена веществ и, в частности — обменных процессов в волосяных луковицах.

Химическое воздействие

Мы очень любим меняться, менять цвет волос, прическу и т.д. Но не стоит забывать, что эти химические воздействия на наши волосы очень пагубно влияют. Использование красок для волос, утюжков и фенов, только сушат кожу головы и способствуют увеличению выпадения.

Это лишь малый список факторов, которые могут нарушить цикл воспроизводства волос.

Итак, подведем итог:

Необходимо употреблять в рационе как можно больше  свежих фруктов и овощей. Также очень полезен зеленый чай. В нем содержатся естественные антиоксиданты, защищающие волосяные луковицы и стимулирующие рост волос.

Приобретайте шампуни и кондиционеры с витаминами, желательно, в составе которых есть биотин. Тонкие волосы мойте натуральными шампунями, которые придают объем. Обычно в состав шампуней, придающих объем входит силикон. Он не дает склеиваться волосам. И визуально увеличивает объем.

И, наконец, после мытья волос не спешите сразу же расчесывать. В мокром состоянии они наиболее поддаются воздействию. Дайте им немного подсохнуть, желательно в полотенце. Только после этого можете расчесывать. По возможности следует отказаться от фена, плоек и утюжков. Они неблагоприятно действуют на наши волосы.